乔（道恩·强森 Dwayne Johnson 饰）是一名橄榄球运动员，身材强壮又高大的他不仅是队里的主力队员，更是女球迷心目中的完美男人。没有婚姻和家庭的束缚，乔穿梭于欢场与酒吧之间，充分享受着完全自由的单身汉生活，直到一个名叫佩顿（麦迪森·佩蒂丝 Madison Pettis 饰）的小女孩敲响了他的家门。 七岁的佩顿自称是乔的女儿，虽然半信半疑，但乔无法拒绝女孩清澈而又充满了希望的眼神，就这样，乔莫名其妙的开始了他的奶爸生涯。面对女儿，毫无经验的乔闹出了不少的笑话，古灵精怪的佩顿也没少给乔惹麻烦，但是，在忙碌的生活间隙，乔逐渐感受到了佩顿带给她的快乐和温馨。一个男人，一个女孩，两人在相处的过程中都迅速成熟起来。
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